힘들게 겪은 일, 어떻게 이겨낼까? 트라우마 극복법과 자기 발전 팁
트라우마(Trauma)는 어떤 충격적인 사건이나 경험으로 인해 발생하는 정신적, 신체적인 손상이나 부상을 의미합니다. 이러한 충격적인 사건은 사람에게 큰 스트레스와 고통을 안겨주며, 그 결과 정신적인 문제와 불안감을 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 트라우마가 발생하는 이유와 극복 방법에 대해 알아보겠습니다. 트라우마 발생 이유 트라우마는 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 일반적으로는 아래와 같은 사유로 인해 발생하게 됩니다. 자연재해, 전쟁, 사고, 성폭력, 가정 폭력, 학교 폭력 등의 외적인 충격적 사건 갑작스럽게 예기치 않은 생리현상 조절 실패, 신체적인 부상, 생리통 등의 신체적 충격적 사건 가족, 친구, 연인 등의 죽음, 이별, 이민 등의 인생의 변화적인 충격적 사건 이러한 충격적인 사건은 ..
2023. 3. 18.
