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심리24

심리 치료를 통한 건강한 스마트폰 사용 습관 만들기 서론 스마트폰은 현대인들의 일상에서 필수불가결한 도구로 자리 잡았습니다. 하지만 스마트폰의 사용량이 과도해지면 그것은 스마트폰 중독으로 이어질 수 있습니다. 스마트폰 중독은 성인에게도 큰 문제가 될 수 있으며, 이를 해결하기 위해서는 심리 치료가 필요합니다. 이번 글에서는 스마트폰 중독에 빠진 성인을 위한 심리 치료에 대해 알아보겠습니다. 사례 1. 중독자 A씨 A씨는 매일 스마트폰을 사용하면서 시간이 흐르는 것을 잊고 있는 것 같았습니다. 일과 외부 활동을 하지 않을 때는 스마트폰으로 유튜브를 보는 것이 일상이었습니다. A씨는 스마트폰을 놓치면 불안해지고, 이를 해결하기 위해 스마트폰 사용량이 더 많아졌습니다. 2. 중독자 B씨 B씨는 스마트폰 중독으로 인해 사회생활에서도 큰 문제가 있었습니다. 중요한.. 2023. 3. 20.
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